Bem-vindo ao Prólogo. Seu portal sobre duas rodas.      Sexta-feira, 27 de Novembro de 2009


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Exercícios para os braços
O treinador Kim Cordeiro ensina alguns exercícios para os braços
06/05/2009





Fortalecer os braços é fundamental para melhorar o pedal, pois o ciclista passa a maior parte do tempo apoiado sobre eles. Confira com Kim Cordeiros exercícios que podem ser feitos para ter braços mais fortes.
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